HSC無料相談会&おしゃべり会

こんにちは、花崎です！⁡
昨日はウェルカフェさんをお借りしての、⁡
⁡HSC無料相談会＆おしゃべり会でした。⁡
⁡⁡
⁡⁡懐かしいお顔のHSCと再会し、⁡
⁡嬉しい日となりました。
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HSCはみんな、いい子たちだなぁ♡⁡
⁡優しくて頑張り屋で、真面目で一生懸命で。⁡
⁡その長所、素晴らしいなぁ。⁡
⁡⁡
⁡もっとグダグダでダラダラに、⁡
⁡不真面目に、自由に、わがままに過ごしてもいいよね！⁡
⁡⁡
⁡私みたいに、疲れたら昼寝して、⁡
⁡好きなことを極力優先して生きる。⁡
⁡掃除もしないで本読んで、⁡
⁡座ってるのはダルいから、⁡
⁡すぐ寝転んで…笑⁡⁡
⁡居心地のいい場所を選択して。⁡
⁡自分に合った生き方を選択して。
⁡それで不都合が起きても⁡
⁡「まっ、いいか♡」⁡
⁡⁡
⁡⁡そんな人もいるのになぁー笑⁡
⁡⁡
⁡⁡眠いときに寝て、⁡
⁡食べたいときに食べて、⁡
⁡喋りたいだけ喋って、⁡
⁡好きなことやって、⁡
⁡嫌なことはしないで、⁡
⁡徹底的に好きなように過ごしながら、⁡
⁡心にエネルギーをためてほしいな。⁡⁡
⁡⁡
⁡身体の緊張状態などを戻して⁡自律神経を整え、エネルギーがたまってきたら、⁡
⁡今できないことが自然とできるようになったりもするよ。⁡⁡
⁡産前産後の鬱っぽいエネルギー切れのときはお茶碗も洗えなかった私が、今はバリバリ動けてる。⁡不思議。
それは気持ちの問題では克服できないものだったよ。⁡
⁡
⁡だから、身体が大変なときに頑張ろうとしなくて大丈夫。
⁡⁡⁡動けないのは、仕方がないからね。⁡
自律神経に唯一影響を与えることができる「呼吸法」。
そんなこと…と思わずに、チャレンジしてみてね。
睡眠も整えて、少しは運動も心がけよう。
⁡
⁡私も不器用に生きていた人間だから。⁡
⁡真面目すぎるほどだったし、⁡
とっても⁡疲れやすかったから。⁡
⁡⁡気持ちはわかるような気がするよ。⁡⁡
⁡⁡
辛いことは仲間と分かち合いましょう。⁡
ＨＳＣのすべてに、自分軸で自由に、気持ちを解放して楽に生きていく道を知ってほしいなあ。
我慢とか努力とか、もう充分すぎるほどしているし…ねっ。
人に指示されなくても、頑張っちゃうんだもんね。

腸が悪くなるとか、身体が重いなんてときには、もうストレス反応で心身が悲鳴をあげているのかも。⁡
⁡⁡ストレスやトラウマになってるようなことを繰り返さないような生活にチェンジして、交感神経を休める。⁡⁡トラウマケアも知ってほしいな。⁡
⁡
⁡気持ちを癒すためにも、⁡⁡
⁡また会いましょうね！
⁡⁡今日は来てくれてありがとう！